Makrozyklus in der Webapp von Tletify mit der Saison im Überblick
Saisonplanung

Wettkampfplanung im Makrozyklus und im Wochenkalender

Jeder Wettkampf, den du anlegst, erscheint im Makrozyklus als Punkt im Kalender, Hauptwettkämpfe mit einem Stern. So siehst du die Höhepunkte der Saison direkt neben Phasen, geplantem Wochenvolumen und Intensität. Ein Countdown zeigt, wie viele Tage es noch bis zum nächsten wichtigen Wettkampf sind.

Im Mikrozyklus, dem Wochenkalender, stehen Wettkämpfe ohne Uhrzeit in der Ganztagsleiste, zusammen mit Trainingslagern und ganztägigen Abwesenheiten. Reisetage für Hin- und Rückreise trägst du ebenfalls ein; sie blockieren keine Planung und fließen in keine Kennzahl ein. Über das Kalender-Abo erscheinen deine Wettkämpfe auch im Kalender von Google, Apple oder Outlook.

  • Priorität: Hauptwettkampf, wichtiger Wettkampf oder Aufbauwettkampf
  • Niveau von lokal über national bis Weltklasse
  • Sportart, Ort und Wettkampfart je Wettkampf
  • Makro-, Meso- und Mikrozyklus als PDF und CSV exportieren
Wettkampfseite der App mit Countdown zum nächsten Wettkampf, bester Platzierung und Ergebnisarchiv
Teilnehmer und Disziplinen

Disziplinen je Athlet, Ergebnisse und Platzierungen

Einen Wettkampf legst du einmal an und bearbeitest ihn für alle Teilnehmer gemeinsam oder je Athlet. Jeder Athlet kann mehrere Disziplinen bestreiten, etwa 100 m und Weitsprung beim selben Meeting, und bekommt für jede ein eigenes Ergebnis. Für Mannschaften wählst du stattdessen ein gemeinsames Ergebnis für das ganze Team.

Die Ergebnisart schlägt Tletify passend zur Sportart vor, etwa Zeit, Distanz, Gewicht, Punkte, Wiederholungen oder ein Spielergebnis mit Sieg, Unentschieden oder Niederlage. Die Platzierung kommt auf Wunsch dazu, Einheiten rechnet Tletify automatisch um. Sobald alle Ergebnisse da sind, gilt der Wettkampf als abgeschlossen.

Auch in der App für iPhone und Android legst du Wettkämpfe mit allen Teilnehmern und ihren Disziplinen an und trägst Ergebnis und Platzierung noch am Wettkampfort ein. Ohne Netz speichert die App die Eingaben und sendet sie, sobald sie wieder verbunden ist. Erfüllt ein Ergebnis ein messbares Ziel aus dem Zyklus, erkennt Tletify das und benachrichtigt Athlet und Trainer.

Athlet in Startposition im Startblock auf einer Laufbahn
Tapering

Wettkampfvorbereitung: das Volumen vor dem Höhepunkt senken

Vor einem wichtigen Wettkampf hilft dir die Funktion „Wettkampfvorbereitung erzeugen“ im Makrozyklus. Tletify schlägt vor, das Wochenvolumen über mehrere Wochen gestaffelt zu senken, während die Intensität gleich bleibt. Ausgangswert ist das mittlere Volumen der vier Wochen davor.

Den Vorschlag siehst du zuerst als Vorschau und übernimmst ihn erst, wenn er zu deinem Plan passt. Übernehmen kann ihn nur, wer den Makrozyklus bearbeiten darf. Wie du Phasen und Höhepunkte über das Jahr verteilst, beschreibt der Ratgeber zur Periodisierung im Training.

Trainer mit Tablet im Gespräch mit einem Athleten, der auf der Laufbahn sitzt
Auswertung

Nach dem Wettkampf: Vorbereitung und Saison auswerten

Mit Pro siehst du auf der Analyse-Seite, wie die letzten 14 Tage vor einem Wettkampf verlaufen sind, und den Verlauf der Wochenlast über die ganze Saison, mit jedem Wettkampf als Marke. So legst du Vorbereitung und Ergebnis nebeneinander. Wie die Wochenlast entsteht, erklärt die Seite Belastungssteuerung.

Auf der Gruppenseite haben Wettkämpfe einen eigenen Reiter neben Mitgliedern, Trainingsplänen und Tests. Ist ein Teilnehmer aktuell verletzt, zeigt die Wettkampfseite das auf einer eigenen Karte. Und zu jedem Wettkampf kannst du eine Unterhaltung mit Bezug eröffnen, damit Fragen und Absprachen dort stehen, wo sie hingehören.

  • Tapering der letzten 14 Tage vor jedem Wettkampf
  • Wochenlast der Saison mit Wettkampfmarken
  • Nächster Wettkampf in der Übersicht der App für Trainer

Fragen und Antworten

Kann ein Athlet im selben Wettkampf mehrere Disziplinen bestreiten?

Ja. Du ordnest jedem Teilnehmer seine Disziplinen zu, zum Beispiel 100 m und Weitsprung beim selben Meeting. Für jede Disziplin trägst du ein eigenes Ergebnis ein, auf Wunsch mit Platzierung. Bei Mannschaften wählst du stattdessen ein gemeinsames Ergebnis.

Brauche ich für die Wettkampfplanung ein Pro-Abo?

Für deine eigenen Wettkämpfe reicht Basic: Du planst sie im eigenen Kalender und trägst deine Ergebnisse ein. Wettkämpfe anderen Athleten zuweisen und die Auswertung auf der Analyse-Seite gehören zu Pro und Team. Alle Unterschiede findest du unter Preise und Funktionen.

Kann ich Wettkämpfe in meinen Handykalender übernehmen?

Ja, über das Kalender-Abo. Tletify gibt dir eine iCal-Adresse, die du in Google Kalender, Apple Kalender oder Outlook abonnierst. Darin stehen deine Programme, Wettkämpfe, Tests, Trainingslager und Abwesenheiten, so hast du die Saison neben allen anderen Terminen.

Ab wann kann ich Tletify für meine Wettkämpfe nutzen?

Tletify startet öffentlich am 1. Januar 2027; dann erscheinen auch die Apps für iPhone und Android im App Store und bei Google Play. Ab dem Start kannst du 30 Tage kostenlos testen. Bis dahin setzt du dich im Vorverkauf auf die Warteliste oder bewirbst dich als Testuser.

Tletify startet am 1. Januar 2027

Trag dich in die Warteliste ein – wir schreiben dir, sobald die Registrierung öffnet. Trainer mit eigenen Athleten können sich schon jetzt als Testuser bewerben.

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1.1.

2027: Tletify startet. Ab dann 30 Tage kostenlos testen – abgebucht wird erst danach.

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