Il macrociclo nella web app di Tletify con la panoramica della stagione
Programmazione della stagione

Pianificazione delle gare nel macrociclo e nel calendario settimanale

Ogni gara che inserisci compare nel macrociclo come punto sul calendario, e le gare principali hanno una stella. Così vedi gli appuntamenti chiave della stagione accanto alle fasi, al volume settimanale previsto e all'intensità. Un conto alla rovescia indica quanti giorni mancano alla prossima gara importante.

Nel microciclo, il calendario della settimana, le gare senza orario compaiono nella barra degli eventi di tutto il giorno, insieme ai ritiri e alle assenze di un'intera giornata. Puoi segnare anche i giorni di viaggio per andata e ritorno: non bloccano la pianificazione e non entrano in nessun indicatore. Con l'abbonamento al calendario le gare arrivano anche nel calendario di Google, Apple o Outlook.

  • Priorità: gara principale, gara importante o gara di preparazione
  • Livello da locale a nazionale fino a mondiale
  • Sport, luogo e tipo di competizione per ogni gara
  • Esporta macro-, meso- e microciclo in PDF e CSV
Pagina delle gare nell'app con conto alla rovescia, miglior piazzamento e archivio dei risultati
Partecipanti e discipline

Discipline per atleta, risultati e piazzamenti

Crei la gara una sola volta e la modifichi per tutti i partecipanti insieme o per ogni singolo atleta. Ogni atleta può gareggiare in più discipline, per esempio 100 m e salto in lungo nello stesso meeting, e per ognuna ha un risultato proprio. Per le squadre scegli invece un unico risultato per tutta la squadra.

Tletify propone il tipo di risultato adatto allo sport, per esempio tempo, distanza, peso, punti, ripetizioni oppure risultato della partita con vittoria, pareggio o sconfitta. Il piazzamento lo aggiungi se vuoi, e le unità di misura vengono convertite in automatico. Quando tutti i risultati sono inseriti, la gara risulta conclusa.

Anche nell'app per iPhone e Android crei le gare con tutti i partecipanti e le loro discipline e inserisci risultato e piazzamento direttamente sul campo di gara. Senza rete l'app salva i dati e li invia appena torna la connessione. Se un risultato raggiunge un obiettivo misurabile del ciclo, Tletify lo riconosce e avvisa atleta e allenatore.

Atleta in posizione di partenza sui blocchi su una pista di atletica
Tapering

Preparazione alla gara: ridurre il volume prima dell'obiettivo

Prima di una gara importante ti aiuta la funzione «Crea preparazione alla gara» nel macrociclo. Tletify propone di ridurre il volume settimanale in modo graduale su più settimane, lasciando invariata l'intensità. Il valore di partenza è il volume medio delle quattro settimane precedenti.

La proposta compare come anteprima: la applichi solo se si adatta al tuo piano. Può applicarla solo chi ha il permesso di modificare il macrociclo. Come distribuire fasi e picchi di forma nell'arco dell'anno lo spiega la guida alla periodizzazione dell'allenamento.

Allenatore con tablet parla con un atleta seduto sulla pista
Analisi

Dopo la gara: analizzare preparazione e stagione

Con Pro, nella pagina Analisi vedi come sono andati gli ultimi 14 giorni prima di una gara e come si è sviluppato il carico settimanale lungo tutta la stagione, con ogni gara segnata sul grafico. Così metti a confronto preparazione e risultato. Come nasce il carico settimanale lo spiega la pagina sulla gestione del carico.

Nella pagina del gruppo le gare hanno una scheda propria, accanto a membri, piani di allenamento e test. Se un partecipante è attualmente infortunato, la pagina della gara lo mostra in un riquadro dedicato. Per ogni gara puoi anche aprire una conversazione collegata, così domande e accordi restano dove servono.

  • Tapering degli ultimi 14 giorni prima di ogni gara
  • Carico settimanale della stagione con le gare segnate
  • Prossima gara nella panoramica dell'app per allenatori

Domande e risposte

Un atleta può gareggiare in più discipline nella stessa gara?

Sì. Assegni a ogni partecipante le sue discipline, per esempio 100 m e salto in lungo nello stesso meeting. Per ogni disciplina inserisci un risultato proprio, se vuoi con il piazzamento. Per le squadre scegli invece un unico risultato comune.

Serve un abbonamento Pro per pianificare le gare?

Per le tue gare basta Basic: le pianifichi nel tuo calendario e inserisci i tuoi risultati. Assegnare gare ad altri atleti e l'analisi nella pagina Analisi fanno parte di Pro e Team. Tutte le differenze le trovi in Prezzi e funzioni.

Posso vedere le gare nel calendario del telefono?

Sì, con l'abbonamento al calendario. Tletify ti dà un indirizzo iCal da aggiungere a Google Calendar, al calendario Apple o a Outlook. Contiene i tuoi programmi, le gare, i test, i ritiri e le assenze, così hai la stagione accanto a tutti gli altri impegni.

Da quando posso usare Tletify per le mie gare?

Tletify parte ufficialmente il 1° gennaio 2027; con il lancio arrivano anche le app per iPhone e Android su App Store e Google Play. Dal lancio puoi provarlo gratis per 30 giorni. Fino ad allora puoi iscriverti alla lista d'attesa o candidarti come tester nella prevendita.

Tletify parte il 1° gennaio 2027

Iscriviti alla lista d'attesa: ti scriviamo appena si aprono le registrazioni. Gli allenatori con i propri atleti possono già candidarsi come beta tester.

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1.1.

2027: parte Tletify. Da quel giorno 30 giorni di prova gratuita – l'addebito parte solo dopo.

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