In breve

  • I fogli di calcolo sono flessibili e familiari; se programmi solo per te, spesso bastano.
  • Con più atleti foglio e chat si inceppano: versioni multiple, piani vecchi, valori da ricopiare.
  • In Tletify ogni serie ha un valore pianificato e uno effettivo, che inserisce l'atleta.
  • Dati sulla salute nel check giornaliero e nel profilo fisico, visibili solo con autorizzazione.
  • L'export in PDF e CSV resta possibile, e il CSV si apre in Excel.
  • Lancio pubblico il 1° gennaio 2027; fino ad allora lista d'attesa e candidature come beta tester.
Fogli di calcolo e chat

Cosa fanno bene i fogli di calcolo e dove si inceppano

Un foglio in Excel o Google Sheets si crea in pochi minuti e ti lascia libertà totale su colonne, formule e colori. Si legge e si stampa facilmente, e un'app di messaggistica come WhatsApp è già sul telefono di quasi tutti. Per iniziare è spesso la scelta giusta.

Ogni atleta in più aggiunge lavoro. A ogni modifica circola una nuova versione, ma in chat resta la vecchia e qualcuno si allena ancora con quella. I valori effettivi arrivano come messaggi: li ricopi, aggiorni le formule e raccogli piano, feedback e test da file e chat diversi.

Il punto delicato sono i dati sulla salute. Dolori, infortuni o un raffreddore finiscono presto nella chat di gruppo, dove leggono tutti e i messaggi restano su tanti telefoni privati. Eppure, per la normativa sulla privacy, i dati sanitari meritano una tutela particolare.

Modalità allenamento nell'app: Goblet Squat, serie 1 di 2 con 10 ripetizioni e 16 kg già indicati
Cosa cambia con Tletify

Allenamento senza Excel: piano e valori effettivi in un unico posto

In Tletify crei un programma con sezioni, esercizi e serie e lo invii a un massimo di 20 atleti. Lo aprono nella web app o nell'app, con lo stesso account. Un secondo file non esiste: modifichi il programma stesso, e la sua cronologia registra ogni modifica.

Ogni serie ha un valore pianificato e uno effettivo. In modalità allenamento la tua indicazione è già nel campo: l'atleta la conferma o inserisce ciò che ha fatto davvero. Alla fine può indicare intensità e soddisfazione. Da intensità e durata nasce così, senza formule da mantenere, la base per la gestione del carico.

Per i dati sulla salute ci sono spazi dedicati: il check giornaliero con qualità del sonno, livello di energia, dolore muscolare e umore, e il profilo fisico con gli infortuni. Li vedi solo con un'autorizzazione esplicita dell'atleta, revocabile in ogni momento. Tletify documenta, ma non sostituisce la valutazione di un medico.

Il confronto

Un'alternativa a Excel per la programmazione, voce per voce

La tabella confronta compiti tipici: come si gestiscono con foglio di calcolo e chat e come li gestisce Tletify, visto da un allenatore con Pro o Team. Quali righe contano dipende da quanti atleti segui e da quanto ti torna.

CompitoFoglio + chatTletify
Distribuire il pianoFile o screenshot in chatFino a 20 atleti per programma, in web app e app
Versione attualeA ogni modifica una nuova versioneUn solo programma, modifiche nella cronologia
Valori effettiviPer messaggio, li ricopi a manoL'atleta li inserisce per serie, la tua indicazione resta
Feedback sulla sedutaTesto libero in chat, senza schemaIntensità e soddisfazione, se serve con una nota
AnalisiFormule e grafici li mantieni tuAnalisi e indicatori di carico calcolati in automatico
Dati sulla saluteNella chat di gruppo, li leggono tuttiCheck giornaliero e profilo fisico, solo con autorizzazione
Stampare e condividereStampi o invii il file così com'èExport in PDF e CSV, il CSV si apre in Excel
Libertà di strutturaQualsiasi colonna, formula o layoutStruttura fissa di sezioni, esercizi e serie

Compiti tipici; Tletify con Pro o Team, ottobre 2026

Le ultime due righe mostrano dove il foglio resta forte: Tletify dà una struttura in cui non tutto entra tale e quale, ma non devi mantenerla tu. Programmi e cicli nel dettaglio: pianificazione dell'allenamento.

Allenatore con un tablet in mano, l'atleta accanto guarda lo schermo, sullo sfondo montagne boscose
Il passaggio

Passare dal foglio di calcolo a Tletify: come iniziare

Prima crei i programmi in Tletify: da zero, partendo da una metodologia o copiando una settimana già pianificata. La metodologia compila serie, ripetizioni e recupero con i suoi valori medi e propone esercizi dal database esercizi, che ne conta oltre 1.600. Se ne manca uno, lo crei tu.

Poi coinvolgi gli atleti. Il collegamento nasce quando entrambi confermano, e interi gruppi li scegli quando invii un programma. Con l'abbonamento Team inviti gli atleti via e-mail come sottoconti: contatto, gruppo e autorizzazioni vengono acquisiti in un unico passaggio.

Inizia in piccolo, con un gruppo o un blocco di quattro settimane. Non devi rinunciare al tuo foglio: programmi, macrociclo, mesociclo e microciclo si esportano in PDF e CSV, e il CSV lo apri in Excel.

  • Modelli di blocco come EMOM 10' o Tabata 8×20/10
  • Copia della settimana, anche con progressione
  • Modelli per interi macrocicli
Una valutazione onesta

Quando un foglio di calcolo basta per programmare

Se programmi solo per te e non scambi nulla con un allenatore o una squadra, un foglio di calcolo spesso basta. Vale anche con poche sedute, senza bisogno di analisi o con un formato tutto tuo. In quel caso un software sarebbe soprattutto lavoro in più.

Le cose cambiano quando più persone usano lo stesso piano e ti tornano valori effettivi, feedback e dati sulla salute. Per questo è nato Tletify. Si usa in abbonamento, senza piano gratuito, con 30 giorni di prova dal lancio: Basic per il tuo allenamento, Pro o Team per pianificare per altri. Dettagli in prezzi e funzionalità.

Domande e risposte

Posso continuare ad aprire i piani in Excel?

Sì. Programmi, cicli, test e analisi si esportano in PDF e in CSV. Il CSV lo apri in Excel o in un altro foglio di calcolo e, se vuoi, continui a lavorarci lì. Tletify non crea file .xlsx.

Mi serve ancora la chat di gruppo?

Per l'allenamento non per forza. In Tletify i messaggi sono legati a un programma, un test, una competizione o un infortunio, e ci sono chat di gruppo e comunicazioni a tutto il gruppo. Se tenere la vecchia chat per l'organizzazione lo decidi tu.

Dove sono i dati dei miei atleti?

Su server in Svizzera, con trasmissione cifrata. Tletify non usa cookie pubblicitari o di profilazione e non vende dati. Check giornaliero, profilo fisico e analisi di un atleta li vedi solo con la sua autorizzazione, revocabile in ogni momento.

L'allenamento funziona anche senza internet?

Nell'app sì: la modalità allenamento funziona offline se il programma è stato aperto una volta online, e le serie inserite partono appena torna la rete. La web app ha bisogno di una connessione. Chi preferisce la carta stampa il programma in PDF.

Da quando posso usare Tletify?

Il lancio pubblico è il 1° gennaio 2027, insieme alle app su App Store e Google Play. Fino ad allora puoi iscriverti alla lista d'attesa o candidarti come beta tester nella prevendita. Dal lancio la prova è gratuita per 30 giorni, con il metodo di pagamento inserito alla registrazione.

Tletify parte il 1° gennaio 2027

Iscriviti alla lista d'attesa: ti scriviamo appena si aprono le registrazioni. Gli allenatori con i propri atleti possono già candidarsi come beta tester.

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1.1.

2027: parte Tletify. Da quel giorno 30 giorni di prova gratuita – l'addebito parte solo dopo.

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